Share
Teknologi har vært avgjørende for suksessen til de fleste småbedriftseiere. Mange ville ikke være der de er i dag hvis ikke for fremskritt som Internett, mobile enheter og evnen til å drive handel. Mens takknemlig for disse mulighetene, har mange vellykkede fagfolk - og deres familier - kommet til resent teknologi.
Kan du ikke nyte en stille middag uten å strekke seg opp på fjern lyd av en tekstvarsel? Er du lei av at ferien dager faller fra hverandre fordi du ikke kunne motstå den hurtige innsjekkingen? Ikke bekymre deg; du er ikke alene. Her er fire måter som mikrobusiness eiere blir for plugget inn, og noen hjelp til å overvinne dine teknologiske fristelser.
For mange fagfolk har evnen til å holde tabs på jobb fra nesten hvor som helst kommet på bekostning av sosiale engasjementer.
"Det er min feil, jeg kan ikke komme gjennom en kveld uten å sjekke meldinger eller e-post. Jeg har forsøkt å forlate telefonen min i bilen, men så blir jeg bare jitteraktig, sier Janet Horton, en uavhengig finansiell konsulent. "Jeg sniker meg vanligvis for å få det, under forutsetningen om å gå til damestuen."
En studie utført ved Stanford University, ved antropologi professor Tanya Luhrmann, rapporterte at mange iPhone-brukere mottar klager fra familie og venner at de bruker for mye tid på enheten. Syv prosent av respondentene rapporterte at deres romkamerat eller partner faktisk følte seg forlatt på grunn av deres iPhone-bruk.
Hvis familie og venner vet at du ikke har det bra for en avslappet kveld, er det på tide å lære å koble fra i noen timer. Prøv å forlate telefonen i bilen din eller hjemme. Legg grunnlaget ved å varsle om noen du jobber for øyeblikket med: "Jeg vil ikke være tilgjengelig fra klokken sju til ni i kveld. Jeg svarer deg etter det. "
Hvis du ikke klarer din viljestyrke, er det mange tilgjengelige apper som vil sitte barnevakt telefonen din for deg. Den ene er BRB-appen, som svarer på dine innkommende meldinger med ditt tilpassede svar, og forteller at du vil "være tilbake".
"Folk har virkelig glede kringkasting av kreative" borte "meldinger til vennene sine når de er opptatt. BRB gjør å være borte fra telefonen din en morsom del av hverdagen, hvor du kan nyte det du gjør uten å forlate vennene dine i mørket, sier David Krevitt, CEO for BRB.
Nasjonalt sikkerhetsråd rapporterer at om lag 80% av alle kollisjonene skyldes førerens uoppmerksomhet, en figur som i stor grad skyldes bruken av håndholdte enheter. Det kan virke som et blikk på telefonskjermen din er rask, men ifølge den amerikanske regjeringens nettsted om Distraheret kjøring, sender en tekstmelding mens du kjører 55 MPH tilsvarer kjøring av lengden på et helt fotballfelt, blindfoldet.
Når du strever for suksess, kan det være vanskelig å koble fra under kjøring. Robert Jay, eier av et lite PR-selskap, pleide å bekymre seg for effekten av hyppige timer på veien.
"Jeg pleide å tro at det var for mye tid å bli frakoblet," sier Jay, og innrømmer det mer enn det enkelte samspillet med telefonen mens han kjører.
Men da en tragisk bilulykke oppstod i sin lille by, tok Jay merke til. "To familier ble ødelagt, alt på grunn av en tekstdriver. Ingenting, ingen jobb, er så viktig, "innrømmer han.
Vowing å holde hendene av telefonen hadde ikke varig suksess, så Jay begynte å sette telefonen på "ikke forstyrr" og zippe den i posen.
"Det tok en del å bli vant til," innrømmer han. "Nå liker jeg pause. Og hvis jeg er for lang i bilen, drar jeg over, tar en kaffe og sjekker inn mens jeg er parkert. "
Hvis du finner det vanskelig å koble fra på hjulet, bør du vurdere å sette telefonen i hanskerommet, baggen eller i kofferten. Husk å stille det først, da hørbare varsler kan være vanskelig å ignorere.
Håndfri er en annen mulig løsning. Lytte til tekstene dine og svare muntlig eliminerer behovet for å bruke hender og øyne. iPhone-brukere med Siri, telefonens stemmeassistent, kan lytte til meldinger og svare verbalt. Motorolas My MotospeakApp, som, når den brukes med Motorola Roadster 2, gir deg også mulighet til å lytte til tekster og svare muntlig. Mange andre alternativer finnes også.
Det er også mange apper, programvare og maskinvareenheter som helt vil blokkere evnen til tekst under kjøring. Txtblocker og textecution er to vanlige apper som deaktiverer telefonens evne til å skrive under kjøring. Dock-n-Lock krever at telefonen sikres i en dock, utenfor rekkevidde, før motoren slås på.
Forum og sosiale medier kan være verdifulle for en microbusiness-eier. De kan gi en følelse av fellesskap, hjelpe deg å holde deg oppdatert, og holde deg informert om konkurransen din. Og til og med uavhengig websurfing kan være en god måte å ta en pause og lade opp.
Men hvis du er som mange mennesker, legger den håndfylte raske besøk på dagen opp, eller utløser en kjedereaksjon hvor plutselig store klumpene har gått bort.
Jason Donal, grafisk designer, hadde ikke innsett hvor mye tid han mistet hver dag til en spesielt opptatt strekning kom sammen. I en krise for tiden fokuserte han helt på jobb, sjelden sjekker ikke-relaterte nettsteder. Etter at hans tidsfrister gikk over, skjønte han hvor mye mer tid han fikk i sin tid.
"Denne erfaringen motiverte meg til å minimere uønskede besøk. Jeg vil fortsatt peke rundt, men mye sjeldnere, hovedsakelig til lunsj eller sent på dagen, sier han.
Se på StayFocused for Google Chrome, LeechBlock for Firefox eller Mindful Browsing for Safari.
StayFocused vil tillate deg å overvåke total tid brukt på slike nettsteder, mens LeechBlock og Mindful Browsing lar deg forby adgang til utvalgte nettsteder.
"Jeg utviklet Mindful Browsing fordi jeg fant meg selv regelmessig å besøke tidskrevende nyhetssider mens jeg prøvde å jobbe, og det ville alltid være for sent da jeg skjønte det," aksjer Robin Barooah med Mindful Browsing. "Det gir deg plass til å tenke på hva du gjør, selv etter at du har utviklet en dårlig vane."
Tror du ikke at du mister mye tid på ikke-arbeidsrelaterte nettsteder? Finn ut ved å prøve RescueTime, et analytisk verktøy som når lastet, kjører automatisk og analyserer skjermtiden.
"RescueTime [gir brukerne] en ny bevissthet om hvordan de bruker sin tid, sier Robby Macdonell, fra produktutvikling på RescueTime. "Hver uke får folk en personlig sammendragsrapport, som gir brukerne interessant tilbakemeldingsløype ... å bestemme om de vil gjøre endringer."
Tradisjonelle arbeidere misunner ofte entreprenørens livsstil; de forestiller lat morgen, spontane fridager og ferier på et øyeblikk. Men i virkeligheten er fridagene sjeldne, og følger en omhyggelig orkestrert sjonglerehandling.
Men ferier er viktige for enhver arbeidstaker. Det er en måte å fylle opp energi og kreativitet, oppdage nye løsninger, og sette ting i perspektiv.
Så hvordan kutter du båndene og nyter litt tid? Overvei en teknologi detox ferie. Hvor feriestedene brukes til å markedsføre deres gratis Wi-Fi og tilkobling, er nå mange alting motsatt: de tar telefonen / enhetene ved innsjekking og returnerer dem ved å sjekke ut, og gir deg lykksalig frakobling. I fjor introduserte Marriot og renessansen alpinanlegg i Karibia og Mexico "brainasjons" -tekniske soner. Andre destinasjoner som håndhever en techno-pause, inkluderer teknologifrie ferier som tilbys av Digital Detox.
Hvis du ikke finner et hotell som tilbyr en detox, påkalle ditt eget. Lås telefonen i rommet ditt trygt ved ankomst. Forbli konsekvent; Når du begynner å sjekke inn eller gjøre deg tilgjengelig, blir det vanskelig å stoppe.
Hvis en mangel på tid eller økonomi forhindrer faktisk reise, kan du prøve en "detox staycation" hjemme. Koble fra og utforske noen av de stedene du kjører forbi, men aldri få sjansen til å besøke.
Avhending fra enhetene hjemme er lettere sagt enn ferdig. En måte er å forsiktig pakke tastaturer, plugger og faktiske enheter inn i et skap og glemme dem. Ikke mulig? Stow dem hjemme hos en betrodd venn, med spesifikke instruksjoner for utgivelsen deres. Eller kjøp en låsekasse for formålet og gi nøkkelen til den pålitelige vennen.
Prøv det for en dag eller en helg. Når du innser at firmaet ditt forblir stående, vil du kanskje gjøre det til en gjentakende hendelse.
Hvis du trenger ytterligere inspirasjon eller hjelp, sjekk ut sabbatsmanifestet, en kreativ bevegelse dedikert til å hjelpe plugged-in folk omfavner nedetid. Tilbyr tips og nyhetsprodukter for å hjelpe deg med å sette ned enhetene dine, og gruppen har en Nasjonaldag for unplugging, som løper 7-8 mars 2014.
Ved å bryte bort fra vanene du har vært vant til, kan det virke umulig, men å fokusere på gevinsten kan hjelpe. Med litt rutinemessig nedetid blir du lykkeligere, mer sosial og tryggere. Det kan i sin tur øke produktiviteten og redusere risikoen for utbrenthet.
Accentsconagua