Komme Unstuck Din vei ut av Mid-Career Rut

Hvis du er som mange karriere i midten av karrieren, har du brukt mer enn et par år på å jobbe deg opp til en god betalende jobb med en respektabel tittel. Men i stedet for å baske på tilfredsstillelse av en vellykket karriere, finner du deg selv kjedelig, rastløs - kanskje til og med håpløst fast. 

Hvis du kan forholde deg, er du i godt selskap med mange andre mennesker som lurer på hvordan de klarte å bli sittende fast i en mid-career rut, og hvordan de kan komme seg ut av det!

Ingen forestiller seg denne typen omvei i karriereveien, og det kan være skuffende. Men ved å legge det rette grunnlaget, du kan bli unstuck, klatre ut av den ruten og land jobben du virkelig vil ha. Denne trinnvise opplæringen vil vise deg hvordan du kan flytte.

1. Legg avslag i støv

Du kan kanskje forholde seg til en klient av meg som var skuffet over jobben sin. Hun hadde en følelse av at hun forlot sitt beste, sanne selv hjemme da hun dro til jobb. I et år hadde hun sett nok røde flagg for å foreslå at det var på tide å skifte i en ny karriereretning, men hun nølte med å akseptere behovet for endring og bevege seg. 

Hvorfor skulle noen være i en negativ arbeidsituasjon som dette? En tilstand av fornektelse er ofte skyldige. 

Fra tvil til fornektelse

Klienten min sprang uforvarende bort tiden rettferdiggjørende hvorfor hun bør ikke gjør en forandring. Det tar ikke lang tid for hodet ditt å begynne å spinne og angst å bygge når du blir fanget opp i spørsmålene hun fixerte på:

  • Kanskje ting vil bli bedre hvis jeg gir det litt mer tid? (De vil ikke; tiden er ikke en tryllestav som kan forandre arbeidsplassen din.)
  • Hva om min nye jobb er jevn verre? (Det vil ikke være fordi du vet hva du vil og hva du skal unngå.)
  • Hva om jeg egentlig ikke kutter ut for det jeg vil gjøre? (Du er. Selv om du trenger å utvikle nye ferdigheter for å bli en sterk utøver, vet du at du vil gjøre alt du trenger.)

Tvil bygger ofte på en tilstand av frykt og angst, som sammen brenner en tilstand av fornektelse om behovet for forandring.  

Forbered deg på det uunngåelige

Vær forberedt på den tiden da arbeidet med å smi en ny karrierevei begynner å overvelde deg. forvent den "hva hvis er"å fylle deg med angst og være trygg på at dette er en nødvendig del av reisen, ikke en grunn til å falle i en tilstand av fornektelse. 

Men hvordan kan du få og opprettholde denne tilliten?

  • Husk at å gjøre ingenting er ikke et alternativ. Ditt velvære er avhengig av denne endringen. Risikoen for å stikke med arbeid som etterlater deg utmattet og ulykkelig er ikke trivielt. Gallup forskning tyder på at folk som jobber i en negativ eller stressende situasjon på en kontinuerlig måte, har en betydelig økt sjanse for å oppleve helseproblemer som klinisk depresjon og angstlidelser. Det er et verste fall, sikkert; men andre virkninger, som treff på din selvtillit, kan også være ødeleggende.
  • Oppnå familiemedlemmer eller en beste venn som forstår hvorfor du forandrer deg for å hjelpe deg å holde deg sentrert, positiv og fokusert på målet ditt. 

Når du beveger deg gjennom denne prosessen med gjenoppfinnelse, minner du ofte om at du fortjener å oppleve fordelene ved nytt, oppfylt arbeid - og at belønningene vil oppveie risikoen.


2. Definer nøyaktig sluttmål

Kanskje du er som en utvikler Jeg vet hvem som ble så energisk da han ble med i produktstrategidiskusjoner som han mistet interessen for faktisk kodende programvare. Eller du kan forholde seg til markedsføringsdirektøren som merket opp hver linje av kopien hennes kreative team produserte, til en forfatter antok antydet at hun bare anser å skrive det selv (full avsløring: det er meg!). 

Hvis du har en parallell historie, er du sikkert trygg på at du allerede vet hva du vil, og du trenger bare hjelp å finne ut hvordan du kommer dit. Mange andre mennesker er i et fuzzier, mye mindre komfortabelt sted. Deres misnøye med deres nåværende jobb er klar, men de har ennå ikke hatt "a-ha"øyeblikk for å krystallisere hva de virkelig vil gjøre.

Uansett hvilken leir du er i, vil jeg at du skal ta pause ... akkurat lenge nok til å tenke på problemet du prøver å løse og slags arbeid som vil løse det

Start med problemet

Å anerkjenne roten problemet du prøver å løse i din søken etter endring er ikke så enkelt som det høres ut. De fleste misfornøyde fagfolk står overfor å pakke ut flere, noen ganger overlappende problemer med deres nåværende arbeid eller arbeidsplass. 

Kraftige følelser om jobben din kan til og med friste deg til å forlate din nåværende karriere før du vurderer mindre radikale, men effektive alternativer. I hennes arbeid på den fantastiske karriereprosjektet karriere coach Kathy Caprino snakket med mange mennesker som hatet jobbene sine. Det ble imidlertid klart at de ikke virkelig hatet sitt arbeid; de hatet hvordan de ble behandlet og hva de opplevde samtidig som gjør sitt arbeid. 

Noen ganger svarer svaret på det sanne problemet, foreslår Caprino, ikke å kaste ut hele karrieren - hjertet av det du gjør - men heller hvor og med hvem du gjør det. Du må bare være 100% sikker på hva problemet er.

Å holde disse kompleksitetene i bakhodet, ta deg tid til å skissere problemene, problemene og andre aspekter av jobben din og din arbeidsplass som driver din misnøye. Vær også oppmerksom på sterke følelser som presser behovet for endring. Det kan være nyttig å bestille dem i prioritet basert på hvor mye hver påvirker deg. 

Fra problem til løsning 

Med problemet spikret ned, kan du nå kartlegge til en løsning i form av sluttmål. Hva er du sikte på i å gjøre jobben / karriereendringen du er i ferd med å gå på?  

Vurder disse mulighetene:

  • Kan en lateral bevegelse i ditt nåværende selskap gi deg nok samhandling med nye mennesker og nye læringsmuligheter for å gi deg energi igjen uten å kreve et sprang til et annet firma?
  • Hvis du sliter med et negativt arbeidsmiljø, kan en løsning være en jobb som din, men i et selskap som investerer i å opprettholde en sterk positiv kultur?
  • Hvis du føler deg konsumert av en kontinuerlig arbeidskultur og trenger mer tid til familien, kan du sikte på en ny rolle i en organisasjon hvor balanse mellom arbeid og liv er en prioritet? Se etter dem for å sikkerhetskopiere sine ord med programmer som oppfordrer ansatte til å forfølge arbeid / livsbalanse uten negativ innvirkning. 

Når du finpusser ditt store bildemål, sørg for at det er konkret og klart. Å identifisere at du vil flytte inn i rollen som Software Engineering Manager, er mye forskjellig og mer nyttig enn bare å vite at du vil "komme inn i Engineering". Målet ditt må være spesifikt nok til å bestemme hva det vil ta for å komme seg dit. 

Når du bare ikke er sikker

Det er tydeligvis mange forskjellige typer mennesker i vår verden med vesentlig forskjellige karrieremuligheter. Men sluttmålene som fører til profesjonell tilfredsstillelse, har ofte mye til felles: De er jobber som forbinder det som er viktig for deg, det du er god til, det du forventer deg å gjøre på veien. De kompakte aspektene av "drømmejobben" til en enkelt rolle. I prosessen presenterer de et alternativ til ditt nåværende arbeid som gjør deg elendig eller kjedelig til tårer. Det er en høy ordre!

Hvis du ikke er helt sikker på hvilken rolle som passer best for det du liker å gjøre, og du er ute etter å matche dine talenter og ferdigheter, er det en rekke vurderinger og jobb / måløvelser som kan hjelpe deg med å skille hvor du er på vei:

  • Myers-Briggs 'MBTI Personality Assessment
  • Marcus Buckinghams styrkefinnerevaluering i Nå, oppdag dine sterke sider
  • John Hollands selvstyrte søk
  • MAPP Karrierevurdering
  • Stigene på å finne din karrierevei

Merk: Se delen Ressurser i denne veiledningen for ytterligere veiledning.

Uansett hvor du lander i din definisjon av "stort bilde"Karrieremål, sørg for at du har en klar følelse av årsakene til at det er tid for en endring og nøyaktig hvordan sluttmålet du har definert, vil tilfredsstille behovet.  

3. Lukke hullet

La oss anta at du nå har funnet ut hvordan du skal formulere ditt mål. Hva nå? Hvordan kommer du herfra til der?

Vel ... det kommer an på. Svaret avhenger av hvordan "langt"vekk ditt store bilde mål ligger fra hvor du er i dag. 


Du kan måle den avstanden når det gjelder funksjonen din (for eksempel å flytte fra Markedsføringskommunikasjon til Engineering eller Finance) eller jobbnivå (for eksempel å gå fra individuell bidragsyter til VP). Du kan se på en liten forandring som en lateral trekk eller et radikalt skifte til et nytt kryssfunksjonelt område i et nytt selskap. Etter hvert som graden av endring øker, så er det typisk gapet mellom hvor du er i dag og hvor du vil gå.

Hva krever den nye rollen?

Begynn med å nøye vurdere jobben du ønsker, og studer jobben beskrivelser for lignende roller. Hva er å ansette selskaper som søker etter de kandidatene? Se på:

  • grader / pedagogiske krav
  • spesifikk erfaring, som et visst antall år i en bestemt funksjon eller bransje
  • kunnskap og ferdigheter, som menneskets ledelse eller forståelse av fleksibel utviklingsmetode
  • spesifikke tekniske ferdigheter eller programvareferdigheter, som ferdigheter i Adobe Creative Suite
  • språkferdigheter
  • lisenser eller sertifiseringer, som PMP

Et enkelt bord eller regneark kan hjelpe deg med å holde oversikt over ansettelsesfirmaets krav, identifisere hullene du trenger for å lukke mellom hvor du er nå og hvor du må være og planlegge de spesifikke trinnene du vil ta for å lukke hullene. 

Bridging the Gap

Last ned vårt planleggings regneark (Vist under). Den er strukturert for å hjelpe deg med å skissere nøyaktig hva du trenger å gjøre for å bygge bro over gapene (kompetanse, ferdigheter, utdanning, erfaring ...) mellom din nåværende karriere og din nye.

Du kan komme i gang ved å notere kravene til målposisjonen i kolonnen til venstre i regnearket. Deretter tar du dypt pust og begynner å vurdere, så objektivt som mulig, hvor du står på hver ferdighet eller krav.

Grafisk designereksempel

La oss si at du hevder lederdesignrollen på et byrå. Du har erfaring. Men de vil ha avanserte ferdigheter i Adobe Creative Suite, og du er bare på høyt nivå. Du har nå identifisert et ferdighetsgap, så ditt neste skritt er å identifisere et kurs som vil hjelpe deg å lukke dette gapet. Legg merke til at for hvert mål du angir, bør du også angi en klar frist. 

Grafisk designereksempel

4. Mapping a Longer Path

Når du ser på hullene dine, kan du oppleve at de er store for store til å lukke raskt og komme seg til drømmejobben din i et raskt sprang. Det er ok. Du trenger bare å vurdere en langsiktig karriereplan med flere trinn på en sti som til slutt fører til sluttmålet ditt. Du må kanskje gå ned i stigen for å få en rolle i en ny funksjon, for eksempel, og jobbe deg tilbake til ditt nåværende nivå. 

Dette er da jeg også foreslår å bli kreativ i å tenke på hvordan du fyller hullene dine. Vurder å konsultere eller jobbe deltid i det nye feltet parallelt med dagjobben. Frivillig arbeid i din personlige tid kan også være en fin måte å få den spesifikke opplevelsen og nye kompetanser som den neste jobben i din vei krever.

Eksempel på kreativ direktør

Tenk Ashley er i en kreativ direktørroll nå, og ønsker å flytte inn i kontohåndtering. Ideelt sett ville hun hoppe rett inn i en konto direktør rolle i hennes nåværende byrå, men det krever en til tre års erfaring i kontoadministrasjon som hun ganske enkelt ikke har. Hun kan ikke gå rett inn i den rollen, uansett hvilken opplæring hun får eller hvem hun vet, uten et trekk i midten som hennes inngangspunkt i kontoadministrasjonsfunksjonen. 

Tabellen under viser at hun har identifisert å ta på seg en kontoansvarlig rolle i firmaet som den mest effektive måten å få den opplevelsen av direktørens jobb krever. Men Account Manager-rollen krever salgserfaring, og Ashley har det ikke. 

Du kan se at Ashley neste gang gikk inn i frivillig erfaring som en måte å bygge bro over gapet og få henne til mellommålet i karriereveien, kontoansvarlig. Mens han frivilliggjør på Humane Society, planlegger hun å fokusere på fundraising og donorrelasjoner - aktiviteter som tydeligvis hjelper henne med å sjekke "salgserfaring"boksen. 

Eksempel på kreativ direktør

Bruke regnearket ... og andre planleggingsressurser

Du kan bruke vår regnearksmal - sammen med mange deler av arbeid, tid og tålmodighet - for å angi oppnådde SMART-mål eller handlingstrinn som gjør at du umiddelbart beveger deg i retning av karrieren du vil ha. Regnearket hjelper deg med å definere disse trinnene tydelig og granulært nok til å være spesifikk, målbar, oppnåelig og rettidig. 

Når du er ferdig med øvelsen, vet du hva du kan begynne å slå akkurat nå, hva dine mer mellomliggende mål ser ut og hvor din langsiktige drømmesjobb kommer til virkelighet. Når du identifiserer mellomliggende mål / trinn, som Ashley gjorde med kontoadministratorrollen, husk å også kartlegge hva det vil ta for å oppnå de midtre trinnene og identifisere eventuelle hull du trenger å lukke underveis.

Det nedlastbare regnearket er et veldig enkelt verktøy som ikke krever at du er online. Jeg liker det i prosessen med å identifisere hullene dine og hvordan du lukker dem, definerer du også en utviklingsplan for å støtte din karriereendring. Vanligvis, jo enklere planen, jo mer sannsynlig er du å holde fast ved den. Men det er mange andre smaker og formater som du kan sjekke ut for å se hva du tror ville fungere for deg:

  • Monster har lansert et relativt nytt online karriere kartlegging verktøy, fortsatt i beta, som lar deg legge inn startpunktet (nåværende jobb) og hvor du vil lande. Det kartlegger deretter de vanligste trinnene som folk tar for å komme dit. Du kan klikke på et hvilket som helst trinn i banen din, og verktøyet viser deg rollen, lignende stillinger som for øyeblikket er åpne med levende lenker til stillingsbeskrivelser og BLS-data om den jobben.
  • Stopp drømmer og begynn å gjøre: En praktisk veiledning for å få det du vil ha med SMART-mål inkluderer en flott forklaring på SMART-mål og går deg gjennom å sette dine karrieremål og tidsrammer.
  • Sjekk om din nåværende arbeidsgiver tilbyr et automatisert karriereplanleggingsverktøy som en del av sitt Talent Management System. Mens det vil være spesielt tilpasset roller i ditt firma, kan disse verktøyene fremdeles være nyttige for å hjelpe deg med å legge ut mulige karrieresteg og hva du må flytte inn i hver enkelt.

Andre karriereplanleggingsressurser

  • Denne Harvard Business Review-artikkelen er en god lesning hvis du fortsatt spørsmålet om det er riktig tidspunkt å ta et trekk.
  • Museet er lastet med artikler om å utforske karriereveier og hvordan man skal utvikle seg når du har avgjort på en.
  • Karriere coach Kathy Caprino karrierevei selvvurderingsverktøy tar sikte på å hjelpe deg å få klarhet om hvem du egentlig er og hva du vil.
  • Hvis du leter etter en Myers-Briggs Type vurdering, tilbyr knowyourtype.com indikatorinstrumentet online og sender deg en resultatrapport (mot avgift).
  • KarriereMaze vurdering hjelper deg med å avgrense din karriereretning og samsvarer med jobber som kan passe godt (mot et gebyr). Et gratis alternativ i samme vene er JOBehaviors.
  • Karriere nøkkelen samsvarer med dine ferdigheter og liker med "best fit" jobber og informasjon om utsiktene for disse jobbene (mot et gebyr).
  • Noen verktøy, som CareerPlanner.com og Sokanu, streber etter å gå dypere for å hjelpe deg med å finne ditt livs formål og identifisere den perfekte karrieren for ikke bare dine ferdigheter, men også dine interesser og verdier.

Det spesifikke planleggingsverktøyet og de nøyaktige trinnene du tar, spiller ingen rolle nesten like mye som investeringen du gjør i prosessen. Det kan føle seg umulig å gjøre en endring og komme seg ut av en karriere, spesielt når du bryter bort fra en posisjon du er god til og prøver noe annerledes. Men gjennomtenkt planlegging kan få deg til å komme seg og inn i karrieren du vil ha, sannsynligvis enda raskere enn du trodde var mulig. 

Grafisk kreditt

Paper-Airplane ikon designet av Uri Ashkenazi fra Noun-prosjektet.